Quizá te acuestas cansado y, aun así, la mente sigue con el motor encendido. La luz del móvil, la última notificación, la ...
Un día termina y la cabeza no. Las notificaciones siguen brillando, las listas pendientes se hacen largas, y el cuerpo pide ...
Lo que comenzó como una práctica compartida por usuarios en TikTok se ha convertido en una tendencia respaldada por especialistas en ...
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Duchas a oscuras: beneficios, evidencia y guía práctica
Beneficios de ducharse a oscuras y cómo aplicarlo con seguridad. Qué dice la ciencia y pasos prácticos para dormir mejor.
La elección entre ducharse por la mañana o antes de dormir ha generado debate entre quienes priorizan la higiene personal. Sin embargo, la perspectiva científica de la microbióloga Primrose Freestone, ...
En este mundo cada vez más polarizado en el que vivimos, hay una pregunta que quizá nos divide más que ninguna otra: ¿te duchas a primera hora de la mañana o a última hora de la noche? O quizá seas ...
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