Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

« Après dix séances, vous sentez la différence. Après vingt séances, vous voyez la différence. Et après trente séances, vous avez un corps tout neuf ! », clamait Joseph Pilates, le créateur de la ...

Idéale pour travailler les muscles profonds tout en augmentant sa dépense énergétique, cette séance de Pilates HIIT permet de perdre plus facilement du poids.

Spécialisé dans les équipements de fitness, le fabricant Goocrun propose un ensemble complet de pilates pour sculpter son corps à domicile. Le kit Pilates Ring Set comprend un anneau de pilates, des b ...

Pratiquer le Pilates chez soi devient un véritable défi quand on manque d'encadrement et de structure. Ce coffret de cartes Pilates répond justement à ce besoin d'autonomie en proposant un ...

Plonger dans une routine d’entraînement efficace et polyvalente à la maison n’a jamais été aussi accessible grâce au Pilates Reformer PYOCRD. Cet équipement de fitness tout-en-un se démarque par sa ...

En quête de l’équipement Pilates idéal ? Ce kit B&N beige rassemble tout ce dont vous rêvez pour transformer votre salon en véritable studio. Des accessoires premium soigneusement sélectionnés qui ...

Le Pilates est souvent présenté comme un sport doux, mais il n'est pas rare de ressentir des douleurs aux poignets pendant ou après une séance. Découvrez les 5 gestes simples à adopter pour prévenir ...

Vous glissez sur votre tapis pendant vos exercices de Pilates ? Cette situation frustrante touche de nombreux pratiquants, débutants comme confirmés. Un accessoire simple mais efficace fait ...