این ترکیب علاوه بر طعم دلپذیر، پروتئین و فیبر لازم را برای ایجاد احساس سیری در طول شب فراهم می‌کند. پنیر حاوی مقداری تریپتوفان است که به ...

داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین ...

در هنگام خرید سرفیس پرو ۱۱ بسیاری از کاربران به درستی دسته‌بندی این محصول را مشخص نمی‌کنند و برخی آن را تبلت و برخی نیز آن را یک لپ تاپ قابل ح ...

رئیس کمیته روابط خارجی مجلس نمایندگان آمریکا در «ایکس» نوشت ... ها را در رنج فرو برده‌اند.» مایکل مک‌کال افزود: «رئیس جمهور ترامپ هرگز چنین ...

فقط ۴۶ دقیقه خواب بیشتر در شب، می‌تواند میزان تاب‌آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک ...

برنامه «کتاب شب» هر هفته از شنبه تا چهارشنبه ساعت ۲۳:۳۰ دقیقه پخش می‌شود. در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:-لطفا نظرات ...

دنیای اقتصاد : نشست دیدار با شمس لنگرودی، شاعر، پژوهشگر و نویسنده، در کتاب‌فروشی بوک‌لند شعبه مارکیز برگزار می‌شود. این رویداد به مناسبت ان ...

هشتمین هفته از مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر مردان ایران عصر دیروز یکشنبه ۲۰ آبان با شش دیدار در شهرهای مختلف ایران برگزار شد، که ...

ایستگاه فضایی بین‌المللی به دلیل بزرگی خود و مداری که نزدیک به زمین قرار دارد، در شب‌های صاف به‌خوبی دیده می‌شود و حتی بدون تلسکوپ نیز به ش ...

در ابتدای این مراسم پوریا نوری، کارگردان فیلم بیان کرد: «لعبت‌باز» تلاش می‌کند مستندی باشد برای حفظ هنر خیمه‌شب‌بازی و ثبت تلاش‌های سیاوش ...

بادام‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فسفر، منگنز و ریبوفلاوین (ویتامینB۲) هستند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های تک‌غیراشباع، فیبر و آنتی ...

حالا این گروه بازیگران کنسرت نمایش"ایرج،زهره،منوچهر"شده‌اند که به کارگردانی مهرداد ‌آبجار و تهیه‌کنندگی مسعود والا هر شب ساعت ۲۱:۳۰ در سال ...