🏊‍♂️ 😍 7 exercices de natation avec les élastiques ➡ https://youtu.be/0FbuClITu6A ✅ Dans cette vidéo on voit 7 exercices avec élastiques Tous ces exercices sont spécifiques à la natation et particulièrement à la nage du crawl. ✅ On souhaite effectuer les mouvement de traction d'élastiques avec un maximum de précision et s'orienter au plus proche d'un mouvement de crawl. Les 4 premiers exercices de cette vidéo ont pour but le gain de force et la répétition de la bonne traction de bras en crawl.
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