Wyciskanie hantli na skosie – 80% ludzi robi to ŹLE! Technika, błędy, czucie klatkiWyciskanie hantli na ławce skośnej to jedno z najlepszych ćwiczeń na rozbudowę klatki piersiowej, a szczególnie jej górnej części. Problem? Większość osób wykonuje je błędnie, przez co pracują barki, a klatka… śpi. W tym materiale pokazuję Ci krok po kroku: jak ustawić ławkę (30–45° – bez zgadywania), jak poprawnie ustawić sylwetkę, żeby NIE wyciskać na płasko, dlaczego zbyt duży mostek zabija pracę klatki, jak ze