Nidra Yoga: meditazione guidata di rilassamento profondo per stanchezza mentale e fisica
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YouTubeLuca Demian Gonzatto
Nidra Yoga: meditazione guidata di rilassamento profondo per stanchezza mentale e fisica
Ho scoperto lo Yoga Nidra in un momento della mia vita in cui la tensione era così forte che non riuscivo più davvero a rilassarmi. Il corpo era stanco, ma la mente continuava a correre. Questa pratica affonda le sue radici nelle antiche tradizioni dello yoga tantrico ed è stata resa accessibile al mondo contemporaneo da Swami Satyananda ...
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