Natation synchronisée de A à Z
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Natation synchronisée de A à Z
Jul 4, 2011
natationpourtous.com
Éducatif natation : 23 éducatifs crawl, dos, brasse, papillon - Karkoa
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Nov 3, 2020
karkoa.com
📌 L’alignement du corps en natation : la base de la glisse 🏊‍♂️ En natation, avant même de penser à la propulsion, il faut penser à réduire les résistances. 👉 Et ça passe par un alignement parfait du corps dans l’eau. 🔑 Les points essentiels : • Gainage total : le corps doit être tonique du bout des doigts jusqu’aux orteils. • Bras tendus devant : l’une sur l’autre, bien serrées, pour former une pointe. • Tête rentrée : le menton légèrement collé, la nuque allongée, la tête entre les bras. •
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3 règles pour glisser comme un pingouin en crawl🐧 1. Bon alignement tête, battements et glisse du bras en appuis 2. To Be At The Limit Of Rattraping 3. Travailler vos appuis et vos battements pour plus d’efficacité #natation #crawl #stage 🎥 @clicksbycdric | Apprentissage natation
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La glisse en crawl. 🤩🏊‍♂️ ➡️ Étirez votre bras sous la surface et dans l’alignement de votre épaule. ➡️ Engagez 3 articulations vers l’avant : L’épaule, le coude et les poignets. ➡️ Veillez à adopter un bon geste en crawl et surtout abonnez vous pour plus de vidéos natation. A plouf Malcolm #Natation #crawl # triathlon | Apprentissage natation
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La glisse en crawl. 🤩🏊‍♂️ ➡️ Étirez votre bras sous la surface et dans …
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A reminder of the rules for swimming safely in a public pool!
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N’hésite pas à me contacter sur ig pour un coaching ☺️ 🚀💥 Pour résu…
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