11K views · 156 reactions | Équipée d’une bande élastique multi-fonctions, Ludi pilates, professeur de Pilates sur la plateforme MyQee et Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose cette semaine une session mêlant étirements, stabilité et renforcement. Des exercices complets pour une séance plus physique qu’elle n’en a l’air. Démonstration. L'intégralité de la vidéo est à retrouver sur le site ELLE.fr Remerciements - MyQee.fr / Coach Lugdivine | ELLE | Facebook
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48K views · 134 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
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105K views · 710 reactions | Rien de tel qu’un cours de Pilates pour démarrer le week-end du bon pied. Une séance de vingt minutes, accessible à tous et animée par la professeure Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr https://bit.ly/2WUKHNM | ELLE | Facebook
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2.2K views · 27 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 15 minutes pour une séance d’auto-grandissement. Cette semaine, on se concentre sur sa posture. L’objectif ? Réussir à gagner quelques centimètres de hauteur après la séance de Pilates imaginée par Ludi pilates, professeure sur la plateforme en ligne MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr Remerciements - MyQee.fr / Coach Lugdivine Réalisation - Carlos Ayesta Texte - Elisa Casson | ELLE | Facebook
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28K views · 207 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour renforcer ses abdominaux. Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Ludi pilates, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee et @Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À vos tapis ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE | Facebook
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour travailler ses obliques. Pour réveiller ses muscles en douceur ou décompresser en fin de journée, découvrez une séance de Pilates spéciale obliques avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Pour dessiner sa silhouette, se changer les idées ou s’offrir une parenthèse bien-être tout simplement, nombreux sont ceux qui ont jeté leur dévolu sur la méthode Pilates, cette gymnastique douce par excellence. Pour démarrer le week-end du bon pi
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour travailler ses obliqu…
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