Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Nach einem emotionalen Hoch folgt oft ein Tief. Das gilt nicht nur für Menschen mit Depressionen, sondern ist ein natürlicher Teil des Lebens. Unser Körper und unser Nervensystem funktionieren in Zyklen. Energie, Motivation, Freude und Tatendrang steigen an, erreichen ihren Höhepunkt und fallen dann wieder ab. Genau wie nach körperlicher Anstrengung eine Erholungsphase notwendig ist, braucht auch unser emotionales System Zeit, um sich zu r
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Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Nach einem emotionalen Hoch folgt oft ein Tief. Das gilt nicht nur für Menschen mit Depressionen, sondern ist ein natürlicher Teil des Lebens. Unser Körper und unser Nervensystem funktionieren in Zyklen. Energie, Motivation, Freude und Tatendrang steigen an, erreichen ihren Höhepunkt und fallen dann wieder ab. Genau wie nach körperlicher Anstrengung eine Erholungsphase notwendig ist, braucht auch unser emotionales System Zeit, um sich zu r
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Instagramechtleben.depressionshilfe
Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "In besonders schwierigen Phasen einer Depression können Worte unglaublich viel Kraft geben. Verständnisvolle Sätze, die nicht verurteilen, bedrängen oder drängen, sind in diesen Momenten oft wie ein Anker in einem stürmischen Meer. Sie zeigen: „Ich sehe dich, ich höre dich, du bist nicht allein.“ Menschen mit Depression erleben ihre Gefühle oft als überwältigend und chaotisch. Alles fühlt sich schwer an, und selbst kleine Aufgaben oder all
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Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "In besonders schwierigen Phasen einer Depression können Worte unglaublich viel Kraft geben. Verständnisvolle Sätze, die nicht verurteilen, bedrängen oder drängen, sind in diesen Momenten oft wie ein Anker in einem stürmischen Meer. Sie zeigen: „Ich sehe dich, ich höre dich, du bist nicht allein.“ Menschen mit Depression erleben ihre Gefühle oft als überwältigend und chaotisch. Alles fühlt sich schwer an, und selbst kleine Aufgaben oder all
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Instagramechtleben.depressionshilfe
Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Akute depressive Tiefs fühlen sich oft an wie ein Rückschritt. Als würde alles, was man sich aufgebaut hat, plötzlich wieder wegbrechen. Viele Betroffene haben dann den Gedanken: „Jetzt bin ich wieder ganz am Anfang.“ Doch genau hier liegt ein wichtiger Unterschied, der oft übersehen wird. Ein akutes depressives Tief ist nicht automatisch ein chronischer Zustand. Entscheidend ist, wie du lernst, mit diesen Phasen umzugehen. Depression verl
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Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Akute depressive Tiefs fühlen sich oft an wie ein Rückschritt. Als würde alles, was man sich aufgebaut hat, plötzlich wieder wegbrechen. Viele Betroffene haben dann den Gedanken: „Jetzt bin ich wieder ganz am Anfang.“ Doch genau hier liegt ein wichtiger Unterschied, der oft übersehen wird. Ein akutes depressives Tief ist nicht automatisch ein chronischer Zustand. Entscheidend ist, wie du lernst, mit diesen Phasen umzugehen. Depression verl
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Sophie Lauenroth on Instagram: "Warum Motivation bei Depressionen überschätzt wird ➡️ die ganze Folge findest du in meinem Podcast FragenWeise als Video Folge❤️"
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Sophie Lauenroth on Instagram: "Warum Motivation bei Depressionen überschätzt wird ➡️ die ganze Folge findest du in meinem Podcast FragenWeise als Video Folge❤️"
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Instagrampsychologin_sophie
Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Manchmal meinen Angehörige oder Freunde es gut, aber die Art, wie sie über Depression sprechen, kann unglaublich schmerzhaft sein. Sätze wie „Ach, du siehst doch gar nicht so depressiv aus“ oder „So schlimm kann es doch gar nicht sein“ sind Beispiele dafür. Auch „Hör auf dich so hängen zu lassen, geh doch mal raus“ kann als gut gemeinter Rat bei Betroffenen wie ein Schlag ins Gesicht wirken. Für Menschen mit Depressionen ist das nicht nur
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Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Manchmal meinen Angehörige oder Freunde es gut, aber die Art, wie sie über Depression sprechen, kann unglaublich schmerzhaft sein. Sätze wie „Ach, du siehst doch gar nicht so depressiv aus“ oder „So schlimm kann es doch gar nicht sein“ sind Beispiele dafür. Auch „Hör auf dich so hängen zu lassen, geh doch mal raus“ kann als gut gemeinter Rat bei Betroffenen wie ein Schlag ins Gesicht wirken. Für Menschen mit Depressionen ist das nicht nur
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Heiligenfeld Kliniken on Instagram: "Depressionen sind ernsthafte Erkrankungen und sie sind behandelbar. Welche Form der Behandlung sinnvoll ist, hängt vom individuellen Verlauf und dem Schweregrad ab. Leichte und mittelschwere Depressionen lassen sich häufig gut psychotherapeutisch behandeln. Bei schweren Depressionen können Medikamente eine wichtige Unterstützung sein. Bei mittelgradigen Verläufen wird oft eine Kombination aus Therapie und Medikation empfohlen. In unseren Heiligenfeld Kliniken
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Heiligenfeld Kliniken on Instagram: "Depressionen sind ernsthafte Erkrankungen und sie sind behandelbar. Welche Form der Behandlung sinnvoll ist, hängt vom individuellen Verlauf und dem Schweregrad ab. Leichte und mittelschwere Depressionen lassen sich häufig gut psychotherapeutisch behandeln. Bei schweren Depressionen können Medikamente eine wichtige Unterstützung sein. Bei mittelgradigen Verläufen wird oft eine Kombination aus Therapie und Medikation empfohlen. In unseren Heiligenfeld Kliniken
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Rolf Jansen-Rosseck on Instagram: "Depressionen haben oft eine körperliche Ursache – Infektionen und die Schilddrüse werden viel zu häufig übersehen.⁠ ⁠ Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Schilddrüse besser verstehen und gezielt unterstützen kannst,⁠ dann sichere dir jetzt meinen kostenlosen Schilddrüsen-Leitfaden 🦋⁠ ⁠ Kommentiere „Schilddrüse“ und ich schicke dir den Leitfaden direkt per DM auf Instagram 📩⁠ ⁠ 👉 oder klick auf den Link in meiner Bio⁠ ⁠ WERBUNG gemäß UWG §5a & MStV §22"
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Rolf Jansen-Rosseck on Instagram: "Depressionen haben oft eine körperliche Ursache – Infektionen und die Schilddrüse werden viel zu häufig übersehen.⁠ ⁠ Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Schilddrüse besser verstehen und gezielt unterstützen kannst,⁠ dann sichere dir jetzt meinen kostenlosen Schilddrüsen-Leitfaden 🦋⁠ ⁠ Kommentiere „Schilddrüse“ und ich schicke dir den Leitfaden direkt per DM auf Instagram 📩⁠ ⁠ 👉 oder klick auf den Link in meiner Bio⁠ ⁠ WERBUNG gemäß UWG §5a & MStV §22"
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Arne Tempel | Echt-Leben Depressionshilfe on Instagram: "Wenn du Angehöriger, Freund oder Partner eines Menschen mit Depressionen bist, kann es leicht passieren, dass du dich selbst zurücknimmst oder das Gefühl bekommst, dass deine eigenen Bedürfnisse weniger wichtig sind. Du denkst vielleicht: „Ich muss jetzt stark sein, ich darf nicht klagen, ich muss alles aushalten, damit es meinem geliebten Menschen besser geht.“ Aber das ist ein Trugschluss. Du darfst an dich denken. Du darfst Pausen einle
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Dr. Aylin Thiel | Psycho- & Traumatherapeutin on Instagram: "Nur weil du dort reinpasst, heißt es nicht, dass du dort hingehörst. Manche Menschen passen in Systeme, weil sie gelernt haben, sich anzupassen. Weil sie still werden. Weil sie tragen. Weil sie aushalten, was eigentlich zu viel ist. Gerade in toxischen Familien passen oft die Kinder am besten, die sich selbst zurücknehmen. Die wenig brauchen. Die früh Verantwortung übernehmen. Die funktionieren. Aber Reinpassen ist kein Zuhause. Es ist
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Instagramdr.aylin.thiel
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NDR Niedersachsen on Instagram: "Jan wurde in der Schule lange beschimpft, ausgelacht und ausgegrenzt. Das Mobbing machte ihm zu schaffen und löste auch langfristige Folgen aus: Depressionen, eine posttraumatische Belastungsstörung und Therapietermine sind für Jan zu einer Alltäglichkeit geworden. 👉 Wenn du oder dein Kind mit Mobbing zu tun haben, müsst ihr da nicht alleine durch. Es gibt verschiedene Anlaufstellen und Hilfsangebote, an die ihr euch wenden könnt: Nummer gegen Kummer Telefonisch
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Instagramndrniedersachsen
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Dr. Aylin Thiel | Psycho- & Traumatherapeutin on Instagram: "Vielleicht ist das, was Kinder damals am meisten gebraucht hätten, ein ruhigeres Gegenüber. Jemanden, dessen Nervensystem groß genug ist für das Chaos eines kleinen Menschen. Jemanden, der nicht erschrickt, wenn Gefühle laut werden. Denn Kinder lernen nicht durch Alleinsein, wie man mit Gefühlen lebt. Sie lernen es im Kontakt. Und was wir heute in uns beruhigen müssen, ist oft genau das, was damals niemand mit uns ausgehalten hat. Nich
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Instagramdr.aylin.thiel
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Tibor Uglar on Instagram: "Ich möchte die Gelegenheit nutzen, mich zu entschuldigen. Bei absolut niemandem. Denn hier geht es nicht um Gefühle. Es geht um Fakten. Es wird behauptet: 👉 „Kinder brauchen keine Orientierung, sie sollen sich selbst finden.“ Klingt gut. Ist aber wissenschaftlich falsch. 📊 Langzeitstudien zeigen: Kinder ohne klare Grenzen haben im Erwachsenenalter ein dreifach höheres Risiko für Angststörungen und Depressionen. Nicht wegen der Grenzen. Sondern wegen deren Fehlen. Zum
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Instagramtibor_uglar
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💚💙💛KLAUDIA MIT K💜🧡❤️ on Instagram: "Erstes Mal Ammoniak-Stäbchen – ja, das ist Therapie 😅 Dieses Reel ist aus meiner Zeit in der Klinik. Kurze Einordnung für alle, die neu hier sind: Ich war 2025 von Januar bis April in einer psychiatrischen Privatklinik, weil ich in einer Krise war und an Depress!0nen gelitten habe. Selbst eingewiesen. Beste Entscheidung. In der Klinik habe ich Skills gelernt. Skills sind konkrete Werkzeuge, keine „Tipps“. Sie helfen in akuten Momenten, wenn Gefühle zu st
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Instagramklaudiagiez
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Die Ernährungs-Docs on Instagram: "Wusstet ihr, dass unser Darm unsere Psyche beeinflusst? 🧠 Über bestimmte Nervenbahnen – die sogenannte Darm-Hirn-Achse – kommunizieren Bauch und Gehirn miteinander. 🦠 Das Nervengeflecht im Darm ist ähnlich komplex wie das Gehirn und beeinflusst nicht nur Verdauungsfunktionen und Stoffwechsel, sondern auch Immunsystem und Psyche. 👉🏻 Die Bakterien des Darmmikrobioms produzieren Botenstoffe, die Emotionen, Stressresistenz und Schmerzwahrnehmung steuern. ☝🏻 B
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Instagramernaehrungsdocs
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Nadine - Abnehmen mit Alternate Day Fasting on Instagram: "Professor Dr. Peter Schwarz über die Veränderung des Mikrobioms durch künstliche Süßungsmittel. Prof. Dr. Schwarz ist der Präsident der internationalen Diabetesvereinigung und sagt: “ wenn überhaupt Süßungsmittel - dann sind Erythrit und Stevia die bessere Alternative.” __________________________________ 🦠 Darmmikrobiom = Schaltzentrale für deine Gesundheit: 🧠 Beeinflusst Stimmung & Depressionen (Darm-Hirn-Achse) 🍽️ Steuert Appetit, S
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Instagramdie.fastentante
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Dr. Micha on Instagram: "Depressionen sind ein großes Thema. Und sie sind immer individuell. Man kann sie nicht in einem Reel erklären und schon gar nicht alle über einen Kamm scheren. Es gibt unterschiedliche Ursachen, unterschiedliche Ausprägungen und unterschiedliche Wege, damit umzugehen. Was aber aus medizinischer Sicht klar ist: Der Hormonhaushalt spielt eine zentrale Rolle. Vor allem Botenstoffe wie Serotonin und Dopamin, die für Stimmung, Antrieb und innere Stabilität verantwortlich sind
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Instagrampraxisdr.micha
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Dr. Aylin Thiel | Psycho- & Traumatherapeutin on Instagram: "Das ist nicht leistungsstark. Das ist ein dysreguliertes Nervensystem. Trauma führt dazu, dass wir uns nicht mehr fühlen, nicht mehr spüren, nicht mehr sehen. Wir leben in einer so schnelllebigen Zeit, dass wir versuchen, alles unter einen Hut zu kriegen. Dass keiner sauer ist, dass wir Dinge erledigen, perfektionistisch, damit es keine Konflikte gibt. Und das Interessante ist, wir werden dafür noch gelobt. Du bist organisiert, du scha
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Chris G. | Gesundheit | 🌎🚌 | ♈ on Instagram: "⚠️BITTE LESEN👇 In diesem Gespräch zwischen @dr_spitzbart – einem der führenden Präventivmediziner Europas + Pionier der Mikronährstoff-Therapie - und @pddrnehls gehen wir der Frage nach: Warum fehlt uns allen die 48. Daube im Fass (Glückselement LITHIUM)⁉️ Warum werden die Gesetze des Lebens in der Medizin ignoriert & was sind die Folgen⁉️👇 Über 70.000 Jahre ernährten sich unsere Vorfahren von lithiumreichen Muscheln – & entwickelten dabei den mo
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Instagramgesund_mit_chris
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Uniklinikum Gießen und Marburg on Instagram: "Schon mal von rTMS gehört?🏥🧠 rTMS ist eine nicht-invasive Behandlungsmethode, die zur Behandlung von Depressionen empfohlen wird, wenn Patienten*innen nicht ausreichend auf eine antidepressive medikamentöse und/ oder psychotherapeutische Behandlung angesprochen haben. Die repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS) stimuliert nur einen gezielten Bereich im Gehirn und ist daher in der Regel ohne umfangreiche Nebenwirkungen. Im Video beantwort
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Instagramukgm_giessen_marburg
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Eric Gold | Sicherheitsexperte on Instagram: "Wir leben in einer Zeit, in der Depressionen, Antriebslosigkeit und Orientierungslosigkeit messbar zunehmen. Nicht als Gefühl – sondern als Fakt. Regelmäßiges Training, insbesondere anspruchsvolles körperliches Training wie Kampfsport, wirkt nachweislich auf mehreren Ebenen: • verbesserte Stressregulation • Ausschüttung von Endorphinen, Dopamin und Serotonin • gesteigertes Selbstwirksamkeitserleben • klare Routinen und soziale Einbindung Aber Kampfsp
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Instagramericgold23
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